Steroid Kullanımında Kas Gelişimi İçin Ne Kadar Protein Alınmalı
Steroid kullanımı kas gelişimini hızlandırabilir, ancak yeterli protein alımı bu süreçte kritik bir rol oynar. Doğru protein miktarı, kasların onarımı ve büyümesi için gereklidir. Peki, ne kadar protein almalıyız? Bu…